Этот станок нужен для развития внутренней силы: силу в теле могут передать только натянутые сухожилия. Натяжением мы связываем все группы мышц и сухожилий в одну нить пронизывающую всё тело. Далее за счёт скручивающих-раскручивающих движений сплетаем мышечно-сухожильные группы вдоль натянутой, так сказать, оси рук ног. После чего волновым последовательным сокращением мышечно-сухожильных групп учимся переводить усилие от стоп вверх к рукам и обратно. Этот навык отрабатывает с партнёром уже без станка. Под силой можно подразумевать массу тела: т.е. касаясь партнёра какой-то частью тела нужно через натянутые сухожилия из центра тяжести(живота) перевести вес в место соприкосновения. далее учимся делать выбросы аналагично:т.е. по построенным "дорогам" учимся молниеносно, с помощью дыхания, сбрасывать силу в разных плоскостях разными частями тела.
Важно научиться сжимать и растягивать мышчно-сухожильные группы во всём теле как единое целое, т.е. человек-это единая сухожильная спираль. ВАЖНО--не растяжение а именно УКРЕПЛЕНИЕ высвобожденных сухожилий. НА натянутые сухожилия направляем внешнее напряжение(напрягаем то что тянем-высвобождаем)